Läget som ligger

Parkera en bit ifrån jobbet? Pfft. Det kräver ju liksom att jag kommer iväg hemifrån i bra tid och de här veckorna har liksom snorsugning och galet snöande liksom kommit i vägen.

Fast jag har åtminstone kommit ut på promenader på lunchen rätt många dagar. Och så kom jag på att jag vid förmiddagsfikat kan ta en promenad runt kvarteret innan jag dricker min kopp med kaffe innan jag sätter mig och såsar i köket med mina trevliga kollegor.

Och idag har jag lunchtränat. Jag gillar egentligen inte lunchträning eftersom det är mycket folk och det blir lite stressigt tidsmässigt, men idag var det premiär och det funkade faktiskt. Jag skulle kunna halvera promenadtiden på tio minuter genom att ta bilen, men det tar liksom emot att ta bilen till gymmet. Det funkar ändå att gå eftersom passet inte tar så lång tid. Följer ett pass som Styrkebyrån poddat om och det känns effektivt och bra. Plus att passet jag körde idag innehöll marklyft och chins. Mina roligaste två. Dessutom var det inte lika fullt i styrkedelen på gymmet som jag befarat eftersom de flesta verkar gå på ett gruppass just den tiden på torsdagar. Win!

Upplevde dock nåt som jag inte varit med om förut nu efter lunchen: ögonflimmer i form av blixtar. Lite obehagligt och rätt omöjligt att fokusera på skärmen, men det gick över efter typ en kvart. Vatten en liten skål med kvarg styrde upp det. Eller så hann lunchen sjunka ner helt enkelt.

Planen är att testa att träna på tisdag morgon till veckan och sen förhoppningsvis få till pass varje tisdag och torsdag. Om jag dessutom får till ett tredje så får det bli på helgen. Ett såntdär extra roligt pass som liksom innehåller bara gottiga saker, utan press och stress.

Att backa och ta om

2015 lärde mig först och främst att ha tålamod. Och att gilla läget. Jag hoppas att jag kan ta med mig det och komma ihåg att tiden kommer, vad det än må gälla.

Min plan har varit att köra på som vanligt när jag börjar jobba. Min älskade morgonträning på gymmet. Tre, helst fyra, gånger i veckan.

Sen kom jag på mig själv med att hasta iväg istället för att pejla av läget. Om vi säger såhär; mitt sömnrekord under det senaste året är tre timmar i sträck. Hur stor är chansen att jag ska orka med gym innan jobbet med den sömnkvoten i bagaget? Rätt liten ja.

Så istället tänker jag såhär när det gäller 2016:

Januari-februari

Se vilka rutiner som går att få till. Sikta på två pass styrketräning i veckan och då helkroppspass. Helst i gymmet, men går det inte så får det bli hemma. Styra upp vardagsmotionen genom att parkera bilen en bit ifrån jobbet. Har ingen möjlighet att åka kommunalt och hoppa  av några hållplatser tidigare eftersom det inte går några bussar här ute. Två mils promenad/cykling/löpning enkel väg tänker jag inte ge mig in på.

Mars

OM två pass i veckan på gymmet känns görbart så blir PT-timmar min födelsedagspresent till mig själv. Det lutar mot PT online men vi får se. Plus vardagsmotionen såklart. Nån gång här kommer jag antagligen att börja sukta efter löpning OCKSÅ men fram till sommaren blir det styrketräningen. Möjligen nåt skönspring ibland men inte mer än så.