lördag 31 januari 2015

På väg tillbaka till kickarna

Nä, det gick ju inte så bra det där med att blogga under graviditeten. Jag fortsatte träna under hela graviditeten. I slutet blev det visserligen "bara" promenader och lätta styrkeövningar mest för att hålla igång blodcirkulationen (och med hopp om att de skulle kicka igång förlossningen - funkade icke). Fast det var inte särskilt inspirerande att skriva om.

Det var nog aldrig meningen att jag bara skulle blogga träning och hälsa, det finns ju ett gäng andra saker som gör mig glad, men jag upptäckte att det var träningen som var rolig att skriva om. Fast tydligen bara när jag kunde testa nya upplägg och se framgångar och inte när det handlade om ren och skär (i mina ögon) mellanmjölksträning. Det blev liksom trist.

Nu har det gått sex veckor sedan bebisen bestämde sig för att titta ut (två veckor efter bf) och träningen är väl rätt trist nu också. Min kropp klarade förlossningen bra och jag tycker att återhämtningen har gått över förväntan, så visst lockar det att dra igång med den där härliga endorfinkick-träningen, men jag håller mig på mattan och försöker bygga en bra grund. Det görs genom att köra med Mammamage-appen, solhälsningar och promenader. Plus att jag har letat fram gummibanden och kör axelrotationer för att vara snäll mot axlar och rygg som tar lite stryk av amningen.

Trist men bra.

Men herre vad jag längtar efter utfallshopp, knäböj och bänkpress. Och burpees. Thrusters on the minute. Ja, allt det där som har fått pausa ett tag. 2015, nu kör vi (snart).