De senaste veckorna har varit en del gympusslande och mycket yoga. Pusslandet kommer av att sommartiderna på gymmet har satt lite käppar i hjulet för min innan jobbet-träning, men tack vare bra väder så har det gått bra att värma upp ute och sen gå in och köra Starting strength när de har öppnat.
Yogan har mest bestått av stretch- och meditationspass via fantastiska yogobe.com. Dock har jag inte fått till något yogapass utomhus eftersom mygg och broms tycks älska våra hoods lika mycket som jag och min sambo gör.
Och så har jag sprungit. Jag tog Runkeeper till hjälp för att hitta glädjen i springandet igen. Slippa den där pressen, från mig själv såklart, att springa långt och snabbt, och istället följa 5K-programmet. Löpning varje dag, lugna pass blandat med intervallpass. Och jo, jag tror det funkar.
Nu är semestern nära (knappa två dagar to go!) och jag lämnar Starting Strength bakom mig för att fokusera mer på super- och triset och cirkelträning. Mestadels hemma blir det nog, men jag har tänkt försöka ta mig in till gymmet ett par dagar i veckan också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar